關于對抗餐后血糖升高的建議

我們每天都要進食,一日三餐,是必不可少的,而糖尿病,也是我們身邊常見的一種疾病,是由于血液系統出現問題而導致的疾病。中醫養生專家提示,我們在進食后,血糖肯定會升......
2017-12-21 18:04

老年人糖尿病試試健康食譜

糖尿病,大家都不陌生,因為這個疾病太常見了,尤其對于老年人來說,糖尿病,是由于血液系統出現問題而導致的慢性病。老年人是糖尿病的高發人群,對老年人來說,控制血糖是......
2017-12-21 18:03

防脂肪肝惡化必吃海帶綠豆6食材

你的肝臟健康亮紅燈了嗎?肝臟是人體最大的解毒器官,可是,現代人生活作息不正常、三餐老是在外,稍不謹慎,就容易使膽固醇和三酸甘油酯大量囤積,導致脂肪肝找上身。中醫......
2017-12-11 12:57

常吃這些食物能預防甚至減輕糖尿病

很多糖尿病是“吃出來的”,事實上,有些特定的食物卻能預防甚至減輕糖尿病。美國健康醫療指南網站近日總結了有助于抗擊糖尿病的6種食物。...
2017-12-08 11:26

糯米和大米到底誰是升血糖的能手

糯米和大米都屬于谷類食物。那么,糯米和大米哪個對血糖的影響更大呢?答案是糯米。要想知道為什么,我們就來比較一下。在營養成分上,每100克大米含有77.9克碳水化......
2017-12-07 16:57

生活中的姜竟能治療腎虛陽痿

男人一旦腎虛,那么就意味著身體出現了問題,如何補腎壯陽,是每個男人都關注的問題,生活中最常見的一種有調味功能的食物就是生姜了,而且經過一定的處理就可以變成一種中......
2017-12-06 17:27

合理安排一日三餐對抗高血壓的四個守則

每年年底都是各大單位體檢的時候,如果你不希望體檢報告上出現高血脂高血壓高血糖的“三高通知書”,那請你盡量合理安排自己的一日三餐,從現在起正視每一餐的營養搭配。怎......
2017-12-06 15:52

拉肚子難忍疼痛 拉肚子不能吃什么東西

絕大數的人都有拉肚子的經歷,這絕對是一個通過的經歷,今天小編要給大家介紹的是,如果遭遇拉肚子的時候,我們需要管管自己的嘴巴,那么拉肚子不能吃什么東西,同時拉肚子......
2017-12-05 15:32

喝酸奶除了減肥還有這些你必須知道的真相

酸奶中的“牛奶因子”有天生的降血脂降膽固醇、阻礙人體對脂肪的吸收功能,而且酸奶中還含有一種乳酸,能有效的抑制腸內腐敗菌的繁殖,抑制有害物質的產生,促進腸子的蠕動......
2017-11-28 13:33

5個膳食對策幫你快速減鈉補鉀

鉀的攝取與吸收在我們日常生活中并不了解與常見,按中國營養學會發布的信息說要想有效預防高血壓之類慢性疾病,每天要吃3600毫克的鉀。大家知道香蕉補鉀,二兩去皮香蕉......
2017-11-22 14:20

魚的這四個部位可是寶別再亂扔了

魚是大家都愛吃的一道美食,然而平日里多吃魚能夠給身材補充一些營養,小朋友還有老人多吃魚還可以補鈣,而魚湯更是很多人喜歡喝的。在美食界中,魚可是也占了一定份量的呢......
2017-11-13 14:31

秋季食補的小技巧

記得小時候常聽長輩們說起秋老虎秋老虎的,直到現在才明白到底什么才是求老虎。初秋的氣溫仍較高,加上有時候的陰雨天氣,空氣中濕度偏高,天氣依然比較悶熱,這就是我們所......
2017-10-30 17:24

中秋佳節吃月餅要注意這幾點

轉眼又是一年中秋到,中秋就要到了,中秋一到,肯定就要吃月餅,那月餅怎么吃更健康呢?月餅是高油高糖的食物,多吃對身體不好,那么怎樣吃月餅才是健康的呢?又有些什么講......
2017-10-16 16:35

怎樣才能盡情享受美食而不擔心胖

國慶節假期如約而至,很多親戚朋友們開始了大大小小的走親訪友活動,聚到一起會干什么呢。我想第一件事情就會是吃飯喝酒,所以長胖就令各位朋友們開始非常的苦惱,那就有人......
2017-10-16 16:26

這些東西的營養價值你都知道嗎?

生活中,我們天天都要吃主食,所謂主食就是五谷雜糧。那么對于這些我們天天吃的東西,你知道都有哪些營養價值嗎?是不是一日三餐只管填飽肚子就行了,從沒想過這些?今天小......
2017-10-11 17:41

血壓高的朋友得注意啦 這物要多吃

高血壓該怎么辦呢,其實,也不要擔心,高血壓的朋友,有些食物還是可以降血壓的嗎,如何才能更好的降血壓呢,其實,在我們的生活中,高血壓患者還是蠻多的,那么,究竟該怎......
2017-09-29 17:13

晚上吃什么食物比較好?

健康的飲食對于我們每個人來說都是十分重要的,那么,晚餐怎么吃,吃什么比較好,這些不知道大家有沒有考慮過呢,其實,在我們日常生活中,健康的飲食是必不可少的,尤其是......
2017-09-29 17:06

晚上哪些食物不能吃多

健康的飲食是我們大家都注重的,有利于我們的身體的事情,大家一定要重視起來。那一日三餐,我們大家都很注重養生,那么,對于,晚餐不能吃什么,大家是否了解呢,為什么,......
2017-09-29 17:04

這物竟是治療糖尿病的特效藥

疾病是我們大家都不愿意面對的,一個健康的身體,才是我們活下去的堅強動力。所以,無論如何都要保證我們的身體健康啦!那么,我們在日常生活中該怎么保養自己的身體呢,玉......
2017-09-28 16:57

番茄這樣吃的壞處有哪些

番茄是非常有營養的一種果實,它既能生吃也能煮了吃,當然,也有的人稱番茄為“西紅柿”。番茄含有豐富的維生素C,經常吃番茄還能提升升牙齒與骨骼的健康發育,雖然番茄美......
2017-09-28 16:48
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