女人故意吃少反而容易胖是什么原因

發布時間:2018-03-26   來源:薄荷健康網    
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吃的少就一定能減肥嗎?其實不一定,因為我們的身體體質各有不同,減肥可以說是女人一輩子的事業了,但是很多女人都是想要通過控制飲食來減肥的,這樣反而容易長胖。

女人們想要好身材,這個很容易讓人理解,但是盲目的減肥,只會傷害自己,而且還可能讓自己變得更胖。比如說有部分女人,總是特意吃很少,想要通過減少食物的攝入量來減肥,這樣的做法不僅傷身,反而讓肥胖反彈得更快。所以說,女人們若要減肥,請勿節食喲。

特意吃很少反而更容易變胖

部分女人減肥時,總會下意識減少食量,這樣做反而會讓女人變胖。因為經常特意吃很少的話,身體會一直處于饑腸轆轆的狀態。從而會使得身體內部的能量供給不足,身體內部提供能量的糖原消耗完之后,身體就會開始消耗脂肪、蛋白質。要知道消耗的蛋白質是肌肉的一部分,若是肌肉減少了,身體內部的脂肪就會變得更加容易堆積的。

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