這些食物常吃毀容 千萬別多吃!

發布時間:2018-02-28   來源:薄荷健康網    
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過氧脂質是一種不飽和脂肪酸的過氧化物。例如炸過魚、蝦、肉等的食用油,放置久后即會生成過氧脂質;長期曬在陽光下的魚干、腌肉等;長期存放的餅干、糕點、油茶面、油脂等,特別是容易產生哈喇味的油脂,油脂酸敗后會產生過氧脂質。

過氧脂質進入人體后,會對人體內的酸系統以及維生素等產生極大破壞作用,并加速促人衰老。

在食物的選擇上都不能是暴飲暴食,也不可食用油炸煎烤等高熱量高脂肪食品,菜色豐富的蔬果沙拉、米飯饅頭、海鮮白肉為首選。

橘子——皮膚發黃

橘子酸酸甜甜的,很多人都以為吃飽后吃一個有助于消化。

殊不知,橘子還含有大量的胡蘿卜素,如果一次吃的過量或近期連續攝入過多,血液中胡蘿卜素濃度過高將會導致皮膚發黃。

酒精——毛孔變大

家表示,每天攝入一杯到兩杯的酒精,就意味著你攝入的酒精過量了。過量酒精容易對肝臟產生過多壓力,并且能導致毛孔變大,讓毛細血管破裂,汗水過多,油脂腺分泌過度旺盛。更不幸的是,面部肌膚往往廣受其害。

不過,專家認為每天一杯紅酒不會損害皮膚。對于已經酒糟鼻的人而言,要謹慎喝酒,因為紅酒會引發酒糟鼻加劇。

圖說天下

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