小兒咳嗽 應該多吃哪些東西?

發布時間:2018-03-05   來源:薄荷健康網    
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冬季為小兒感冒咳嗽的高發季節,這個季節兒童醫院往往都人滿為患。其實孩子出現感冒咳嗽的癥狀,除了就醫服用藥物來治療外,還可以通過日常飲食來緩解癥狀,這就是我們常說的食療方法。通過飲食調理不止能均衡孩子的營養攝入,也能起到去除咳嗽的效果,可以說是一舉多得的好辦法。

小孩咳嗽的粥類食療

1、蔥白粥:大米50克、生姜5片、連須蔥白5段、米醋5毫升加水適量煮粥趁熱飲用。具有散寒、發熱的功效在治療風寒感冒方面能起到一定的效果。

2、山藥粥:把山藥去皮切成小塊放入食品粉碎機內,再加半碗水將山藥加工成稀糊狀。然后倒入鍋中放火上燒同時要不停地攪動燒開即可。寶寶最好在空腹時食用做好的一碗山藥粥可以分2~3次喂寶寶。山藥健脾胃、補肺氣、益腎精不但能止咳治哮喘還對小兒的厭食、虛汗多、流口水、氣虛膽小等病癥也有很好的治療效果。

小孩咳嗽的飲品食療

1、白蘿卜蜂蜜飲:大白蘿卜1個、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。將蘿卜洗凈切片放入碗內,倒入蜂蜜及白胡椒、麻黃等共蒸半小時趁熱頓服臥床見汗即愈,發汗散寒、咳化痰、治風寒咳嗽。

2、生姜蘿卜飲:取新鮮干凈的白蘿卜500克、生姜30克、蜂蜜30克。蘿卜和生姜去皮后切碎塊一起放入榨汁機榨汁,再加入蜂蜜即可飲用。生姜蘿卜飲特別適合冬天風寒感冒引起的咽喉干痛、咳嗽、聲音嘶啞等問題。

小孩咳嗽的其他食療

1、艾葉炭煎雞蛋:艾葉炭5克,新鮮雞蛋1個,麻油適量。

效用:散寒止咳。適用于小孩受涼咳嗽咳痰,鼻塞流涕。

用法:陰干艾葉5克,放在干凈的碗中,火燒成炭末,打入雞蛋1個,攪拌均勻。炒鍋加入麻油適量,置火上燒至十成熱時,倒入艾葉炭雞蛋,炒至蛋熟即可。服法:每晚1次,趁熱食之。連服數日。

2、白果糖雞蛋:白果5個,冰糖20克,雞蛋1個,麻油適量。

效用:溫肺益氣,鎮咳祛痰,斂肺定喘。適用于小孩咳嗽,痰多色白。

用法:白果剝去皮外殼及芽心(芽心一定要去凈,以免中毒)。麻油適量倒人炒鍋加熱至八成熱,白果人鍋炸熟,加冰糖20克,水適量,煮沸2~3分鐘后打入雞蛋,煮熟即可。每晚1次,連服3~5天。

小孩咳嗽的飲食禁忌

1、忌吃得太咸。吃得太咸易誘發咳嗽或使咳嗽加重。

2、忌花生、瓜子、巧克力等。上述食品含油脂較多,食后易滋生痰液,使咳嗽加重。

3、忌食用補品。不少家長給體質虛弱的孩子服用一些補品,但孩子咳嗽未愈時應停服補品,以免使咳嗽難愈。

4、忌食用橘子。許多人認為橘子是止咳化痰的,于是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實際上,橘皮確有止咳化痰的功效,但橘肉反而生熱生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。

5、禁食肥甘厚味食物。中醫認為咳嗽多為肺熱引起,兒童尤其如此。日常飲食中,多吃肥甘厚味可產生內熱,加重咳嗽,且痰多粘稠,不易咳出。對于哮喘的患兒,過食肥甘可致痰熱互結,阻塞呼吸道,加重哮喘,使疾病難以痊愈。所以在咳嗽期間應吃一些清淡食物。

小孩咳嗽的護理措施

1、夜間抬高寶寶頭部。如果晚上睡覺時寶寶咳個不停,父母可將寶寶的頭部墊高,咳嗽癥狀就會減緩。但是要注意的是,要經常調換寶寶睡的位置,最好是左右側輪換著睡,有利于呼吸道分泌物的排出。

2、讓寶寶多喝溫水。多喝水可使寶寶的粘液變得稀薄,促進痰液的咳出。如果寶寶想喝別的也可以,但是盡量避免喝濃的和刺激性的飲料,比如橙汁、西柚汁等。

3、咳嗽嚴重時可嘗試水蒸氣止咳。讓寶寶吸入一些蒸汽,但不能直接吸入以免燙傷,可選在充滿蒸汽的浴室內,因為溫暖潮濕的空氣能夠幫助寶寶減少咳嗽的次數。

4、用熱水袋敷在寶寶背上止咳。熱水袋中的熱水溫度宜在40℃左右。外面包上毛巾,然后貼在寶寶背部靠近肺部的位置。這樣的熱敷對于早期的感冒咳嗽特別有效。

5、凈化空氣空氣中的過敏原和刺激物極易引起慢性咳嗽。父母一定要注意家居空氣的流通,保持室內濕度。在現代大都市生活,還要貫徹不在寶寶周圍吸煙的原則,讓寶寶遠離二手煙。

上文詳細給大家介紹了小兒咳嗽的粥類、飲品類的食療方法,以及小孩咳嗽的飲食禁忌和護理方法。小孩咳嗽特別是在夜間咳嗽,對小孩的肺部傷害較大,所以出現咳嗽的癥狀千萬不要拖著,盡快就醫服藥或者用食療的方法來處理,正所謂孩子身體痛大人心里疼,孩子生病對每個父母來講都是一場“戰爭”。

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